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青少年儿童学Xi篮球有哪些旋耕机好处?1、促进孩子身体发育,改善孩子身体协调能力,促进个子长高,增强身体素质。2、培养参加体育运动的兴趣,让运动伴随孩子一生,带给孩子一生的健康。3、普及篮球技战术知识,提高青少年儿童的篮球竞技水平。4、丰富广大中小学生的课余生活,远离不良嗜好。5、培养勇敢、坚毅、顽强、竞争、拼搏的进去精神,培养良好的团队作风和沟通协调能力。锻炼反映能力。打篮球其实不仅仅利用你的身体和技术的,有时候需要你的智慧来思考或者去判断。当你在打篮球的过程中,如果头脑很清醒的话,对于你的大脑神经反映能力都很有好处。
体能训练特别是身体素质训练对预防少儿运动损伤作用巨大,其中加强力量训练是预防运动损伤的关键;青少年平衡能力、耐力素质、灵敏协调素质、柔韧素质的训练,对减少运动损伤的发生也有重要的作用。经常参加体能训练能使青少年的记忆力、观察力、注意力、思维及想象力充分提高,进一步提高活动及学Xi效率。同时通过体能训练青少年可获得良好的情绪体验、使其更加乐观、自信、精力更加充沛,脑细胞反应速度也将越来越快,从而促进青少年智力的发展。经常参加体能训净油机练可以调节青少年心理活动,陶冶人的美好情操,培养积极的情感,促进学生个性的完善及发展。
短传动作要领:脚弓传球:支撑脚的站位要选择适当,脚尖冲前,膝关节微屈,面向要传球的方向,触球脚的脚弓面与传球方向垂直,脚底与地面平行,脚尖微翘,用脚弓踢球的正后方,球踢出后贴地面前进,脚与地面平行摆动,不要外翻上来。脚背传球:支撑脚站位与脚弓传球相同,上半身稍微下俯,重心稍微前移,触球脚脚面立起紧绷,用正脚背或外脚背踢球的正后方。练Xi方法:两人一球,一人脚踩球,另一人对面做传球动作,动作做到位,但不要太发力,此方法主要是初学传球的队员练Xi传球姿势用。两人一球,间隔5至15米(距离视动作熟悉程度与个人能力而定),来球停稳后再用脚弓或脚背传出,此方法也练Xi停短传球。
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